Kai ateina vasara – džiaugiamės šiltu oru, aktyviu laisvalaikiu ir kitais vasariškais malonumais. Dažniausiai užmirštame pagalvoti, kad artėjantis šaltasis sezonas gali susilpninti imuninę sistemą, o to pasekoje – galime susirgti … Todėl ne veltui yra sakoma, kad ,,Roges ruošk vasarą”. Bičių žiedadulkės leis pasirūpinti sveikata iš anksto, ją sustiprinant, o jeigu pamirštumėte tai padaryti – SAULĖS MEDAUS internetinėje parduotuvėje (https://saulesmedus.lt/shop/) yra ne tik medaus, bet ir bičių žiedadulkės (https://saulesmedus.lt/product/biciu-ziedadulkes/) – gamtos dovana ir tikras sveikatos šaltinis Jūsų puikiai savijautai!
PRIEŽASTYS, KODĖL BIČIŲ ŽIEDADULKĖS YRA NAUDINGOS ŽMOGUI:
- bičių žiedadulkės yra labai maistingos. Jos yra puikus baltymų, aminorūgščių, vitaminų (ypač B grupės vitaminų, taip pat C, D, E ir K) ir mineralų (tokių kaip kalcis, magnis, geležis, cinkas) šaltinis;
- bičių žiedadulkėse yra daug antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso. Tai gali padėti sumažinti lėtinių ligų riziką ir palaikyti bendrą sveikatą;
- dėl savo maistinių medžiagų ir antioksidantų bičių žiedadulkės gali padėti stiprinti imuninę sistemą ir didinti organizmo atsparumą infekcijoms ir ligoms;
- bičių žiedadulkėse esantys angliavandeniai, baltymai ir B grupės vitaminai gali padėti padidinti energijos lygį ir kovoti su nuovargiu;
- bičių žiedadulkėse yra fermentų, kurie gali padėti virškinimo procesui ir palaikyti sveiką žarnyno florą;
- kai kuriems žmonėms vartojant vietines bičių žiedadulkes gali padėti sumažinti sezoninių alergijų simptomus. Tai veikia kaip natūralus imunoterapijos būdas, nes organizmas palaipsniui prisitaiko prie alergenų;
- dėl savo maistinių medžiagų ir antioksidantų bičių žiedadulkės gali padėti palaikyti sveiką odą, mažinti uždegimą ir skatinti žaizdų gijimą;
- bičių žiedadulkėse esantys baltymai ir ląsteliena gali padėti ilgiau jaustis sotiems, taip mažinant persivalgymo riziką ir padedant valdyti svorį;
- bičių žiedadulkėse esantys fitosteroliai gali padėti palaikyti hormonų pusiausvyrą organizme.
Bičių žiedadulkės yra svarbios žmonėms dėl jų turtingos maistinės sudėties ir įvairių sveikatai naudingų savybių. Ypatingai vertingas bičių produktas – bičių žiedadulkės – kiekvieno iš mūsų fizinės ir emocinės pusiausvyros balanso šaltinis.
KADA IR KAIP GERIAUSIA VARTOTI BIČIŲ ŽIEDADULKES?
- RYTE. Vartoti bičių žiedadulkes ryte yra naudinga, nes jos suteikia energijos ir maistinių medžiagų, reikalingų pradėti dieną. Dėl savo maistinės vertės jos gali padėti padidinti energijos lygį ir ištvermę visą dieną.
- PRIEŠ TRENIRUOTES. Jei ieškote natūralaus energijos šaltinio prieš fizinę veiklą, bičių žiedadulkės gali būti puikus pasirinkimas. Jos suteikia greitai pasisavinamų angliavandenių, baltymų ir vitaminų, kurie padeda pagerinti sportinę veiklą ir ištvermę.
- SU MAISTU. Bičių žiedadulkes galima įmaišyti į įvairius maisto produktus, tokius kaip jogurtas, kokteiliai, dribsniai, salotos ar sultys. Tai padeda ne tik pagerinti maisto skonį, bet ir padidina maistinę vertę.
- PER PIETUS. Jei jums reikia papildomos energijos vidury dienos arba norite išvengti popietinio nuovargio, vartoti bičių žiedadulkes per pietus gali būti naudinga.
- PRIEŠ MIEGĄ. Kai kurie žmonės vartoja bičių žiedadulkes prieš miegą, kad pagerintų miego kokybę ir regeneraciją nakties metu. Tačiau verta atkreipti dėmesį į savo organizmo reakciją, nes kai kuriems žmonėms bičių žiedadulkės gali suteikti per daug energijos prieš miegą.
Bičių žiedadulkes galima vartoti įvairiais būdais, tačiau optimalus laikas ir būdas priklauso nuo jūsų tikslų ir asmeninių poreikių. Rūpinkitės sveikata ir džiaukitės pilnaverčiu gyvenimu, o kad šaltuoju sezonu nesirgtumėte ir jaustumėtės labai gerai – bičių žiedadulkės padės Jums taip padaryti!